ダイエット　日記

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ダイエット　日記

ふとある時，自分の体重や腹回りが気になってくること
ってありますよね。
そんな時，ダイエットを始める方も
多いと思います。
様々な方法がありますが，何より大切
になってくるのが，日記をつけることではないでしょう
か。
自分の努力を見つめ直し，記録が残ることで目に見
えて変化を体感できていいですよね。